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家有难搞“睡渣”宝宝

[2024-03-18 23:47:54] 来源: 编辑: 点击量:
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导读: 昼夜颠倒型小家伙还不到2个月,每天晚上都特精神,白天却呼呼大睡,叫都叫不醒。孩子黑白颠倒的作息弄得全家人疲惫不堪。原因是刚出生的小婴儿并没有白天和黑夜的概念,昼夜节律需

 昼夜颠倒型

小家伙还不到2个月,每天晚上都特精神,白天却呼呼大睡,叫都叫不醒。孩子黑白颠倒的作息弄得全家人疲惫不堪。

原因是刚出生的小婴儿并没有白天和黑夜的概念,昼夜节律需要过段时间才能建立起来。家长某些做法也会误导孩子黑白不分,比如白天宝宝睡觉时特意拉上窗帘,晚上喂奶时则习惯开着灯。

小妙招

白天多陪宝宝玩,让他保持清醒,或把宝宝推到户外玩。让宝宝小睡2—3次,每次不超过2小时,要是宝宝没醒,就轻柔地唤醒他,下午五六点后,不要让宝宝睡觉。晚上要关灯拉窗帘,保持安静,宝宝慢慢就明白,白天吃奶玩耍,晚上睡觉。

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